女性應養成記錄月經的習慣
很多女性都有上婦產科就診的經驗，不管是婦科或產科，在妳自述完症狀之後，醫生問診的第一個問題一定是問：「最後一次月經什麼時候來？」這個時候，通常會出現主角努力回憶的畫面，除了少部份的人可以快速、準確無誤的回答外，其實大多數的女性都只能說出大概月經來的日期，原因就在於沒有記錄經期資料的習慣。
妳，真的關愛自己嗎？
由於很多女性沒有記錄月經的習慣，總是憑記憶或憑感覺面對每一次月經的來潮，等到有異常就醫時，醫師為了了解病情而詢問過去幾個月的月經變化時，大部份的女性沒有辦法準確回答，一旦無法描述完整的症狀，醫生就很難做正確的診斷。
為什麼大多數的女性會如此漠視自身的生理狀況呢？有可能是女性長達三、四十年的時間要與月經相處，如此長相廝守的關係讓她對「月經」這個生理現象養成了一種見怪不怪的態度，除非「好朋友」變成「壞朋友」來擾亂她，或是為了要治療不孕的問題，否則大多數的女人會選擇「忽略」，但這其實是不正確的觀念。
重視「好朋友」並詳細記錄，才是愛自己的表現，事實上女性記錄月經是必要的，因為女性有很多身體不適的病因和月經週期大有相關，舉凡過敏性蕁麻疹、冒痘痘、頭痛、頭暈、睡眠障礙、口角炎、唇皰疹、甚至感冒等病症，常常容易發生在月經期前後；若女性能藉著記錄月經狀況，並把月經前後伴隨的身體不適一併記載下來，在下一次月經來之前，先及早求醫用藥調理，可避免疾病一再復發。
如果女性朋友長期「亂經」，務必要注意並且就醫，所謂「注意」，一定要靠實際記錄的功夫。不管是紙本記錄、月曆記錄、電腦工具記錄，都應該將異常之處詳實記錄，絕對不要靠記憶，因為人都是健忘的，只有本身做好記錄的工作，醫生才能協助妳早期發現、進而診斷、早期治療。
別以為月經規則的女性就不用記錄，因為妳無法預知自己是否永遠健康，所以女性朋友最好能寫「月經日記」，紀錄月經期間每天的流量、顏色、血塊，以及週期中相關的身體狀況，這對自我保健十分有益。
月經是女人一生健康美麗的指南，養成記錄生理期變化的習慣，就可以掌握美麗與健康。所以寫月經日記，從平日開始建立自己的健康資料庫吧！這樣不但可以幫助瞭解自身的健康狀況，還能讓妳及早發現異常問題進而對症治療。
除了了解「好朋友」，開始記錄「月經日記」外～
女人寵愛自己，也可以用草本抑菌的🍃"歐芉妮漢方草本植物物衛生棉"🍃
來呵護妳的私．密．肌😚…
很多女性都有上婦產科就診的經驗，不管是婦科或產科，在妳自述完症狀之後，醫生問診的第一個問題一定是問：「最後一次月經什麼時候來？」這個時候，通常會出現主角努力回憶的畫面，除了少部份的人可以快速、準確無誤的回答外，其實大多數的女性都只能說出大概月經來的日期，原因就在於沒有記錄經期資料的習慣。
妳，真的關愛自己嗎？
由於很多女性沒有記錄月經的習慣，總是憑記憶或憑感覺面對每一次月經的來潮，等到有異常就醫時，醫師為了了解病情而詢問過去幾個月的月經變化時，大部份的女性沒有辦法準確回答，一旦無法描述完整的症狀，醫生就很難做正確的診斷。
為什麼大多數的女性會如此漠視自身的生理狀況呢？有可能是女性長達三、四十年的時間要與月經相處，如此長相廝守的關係讓她對「月經」這個生理現象養成了一種見怪不怪的態度，除非「好朋友」變成「壞朋友」來擾亂她，或是為了要治療不孕的問題，否則大多數的女人會選擇「忽略」，但這其實是不正確的觀念。
重視「好朋友」並詳細記錄，才是愛自己的表現，事實上女性記錄月經是必要的，因為女性有很多身體不適的病因和月經週期大有相關，舉凡過敏性蕁麻疹、冒痘痘、頭痛、頭暈、睡眠障礙、口角炎、唇皰疹、甚至感冒等病症，常常容易發生在月經期前後；若女性能藉著記錄月經狀況，並把月經前後伴隨的身體不適一併記載下來，在下一次月經來之前，先及早求醫用藥調理，可避免疾病一再復發。
如果女性朋友長期「亂經」，務必要注意並且就醫，所謂「注意」，一定要靠實際記錄的功夫。不管是紙本記錄、月曆記錄、電腦工具記錄，都應該將異常之處詳實記錄，絕對不要靠記憶，因為人都是健忘的，只有本身做好記錄的工作，醫生才能協助妳早期發現、進而診斷、早期治療。
別以為月經規則的女性就不用記錄，因為妳無法預知自己是否永遠健康，所以女性朋友最好能寫「月經日記」，紀錄月經期間每天的流量、顏色、血塊，以及週期中相關的身體狀況，這對自我保健十分有益。
月經是女人一生健康美麗的指南，養成記錄生理期變化的習慣，就可以掌握美麗與健康。所以寫月經日記，從平日開始建立自己的健康資料庫吧！這樣不但可以幫助瞭解自身的健康狀況，還能讓妳及早發現異常問題進而對症治療。
除了了解「好朋友」，開始記錄「月經日記」外～
女人寵愛自己，也可以用草本抑菌的🍃"歐芉妮漢方草本植物物衛生棉"🍃
來呵護妳的私．密．肌😚…